【　厚岸町役場スポーツ課主催　障害予防講習参加　】

　「スポーツ障害予防講習会」に参加し、非常に有益な時間を過ごすことができました。講習会では、専門家による体の使い方やケア方法、怪我の予防についての貴重な情報を学びました。
　講師の方は、実践例を交えて分かりやすく説明してくださりました。特に、【柔軟や腹筋、プランクは、運動パフォーマンスを低下される】という今までの常識を覆される内容もあり、自分たちの取り組みを再度考えるきっかけになりました。他にも、日常生活やスポーツ活動に活かすことができる点が印象的でした。
　また、実際のケーススタディや体験談を通じて、他の参加者と意見交換する機会もありました。これによって、自分だけでなく他の人も同じような悩みや問題を抱えていることがわかり、共感することができました。
　講習会終盤の質疑応答では、野球部員が積極的に質問する姿が見られ、成長を感じることもできました。
　この講習会を通じて、自分の身体の大切さやケアの重要性を再認識すると同時に、将来の怪我を予防するための具体的な方法も学ぶことができました。今後も知識と技術を身につけていきたいと思います。
　この度は、講師のなのはな整骨院　野村様、本当にありがとうございました。